10°C
Leave the day behind, clear your head and find your own rhythm again.
In this evening session , Jan-Simon Rentschler, a trained physiotherapist, invites you to an hour full of peace and mindfulness. Gentle movements, soothing breathing exercises and light physical exercises help to release tension and direct attention entirely inwards.
Yoga is much more than exercise – it is an invitation to bring body, mind and breath into harmony. Through mindful stretching, conscious breathing and moments of silence, yoga promotes inner peace, strengthens the muscles and improves posture. At the same time, it helps to reduce stress, promote concentration and increase general well-being.
Professionally accompanied
The course is led by Jan-Simon Rentschler , who has a physiotherapeutic background and works in the psychosomatic field. Each unit is professionally guided and tailored to the participants – for a soothing experience with a lasting effect.
The course is suitable for beginners and requires no previous knowledge. The practice is done with swimwear or sportswear, if desired. Yoga mats are provided.
Bookings are made via our webshop.
In diesem Kurs erlernen Sie, die innere Balance zu aktivieren und so den Herausforderungen des Alltags ausgeglichener zu begegnen.
Zum AngebotTauche ein in die Kraft des Atems und die Energie des Eises. Egal ob als Einsteiger, Wiedereinsteiger oder Geübter, wir bieten drei verschiedene Kursformate an.
Zum AngebotWer lernt, im Wasser zu entspannen kann diese Kenntnisse auch im Alltag und bei anderen Sportarten, wie z.B. Scubdiving, Schwimmen und weitere Ausdauersportarten übertragen.
Zum AngebotDiese Therapie eignet sich besonders in der neurophysiologischen Rehabilitation sowie bei orthopädischen und pädiatrischen Fällen.
Zum AngebotIn diesem wöchentlichen Kurs können Sie in unserem Fitnessraum mit einem Therapeuten trainieren und ihre Rückenmuskulatur gezielt stärken.
Zum AngebotDieser wöchentliche Kurs beinhaltet ein Ganzkörpertraining im Wasser an verschiedenen Übungsstationen für alle, die Abwechslung mögen.
Zum AngebotAqua Relax ist eine besondere Form der Körperentspannung im Wasser, an der jeder teilnehmen kann.
Zum AngebotTrainieren Sie in diesem wöchentlichen Kurs auf gelenkschonende Weise Ihre Ausdauer, Kraft sowie das Herz-Kreislaufsystem. Jetzt anmelden!
Zum AngebotYou need to load content from reCAPTCHA to submit the form. Please note that doing so will share data with third-party providers.
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